Massage-wandelweek

De dag begint met een wandeling, 's middags is er een massageles. Je leert daarin een aantal technieken uit de Integratieve Massage (zie: Wie geeft de massage?). We zullen deze langzaam en met aandacht (mindful) toepassen. Daarnaast zal er, met behulp van dans en meditatieve oefeningen, aandacht besteed worden aan het contact met jezelf. Zo ontstaat er een basis voor het volgen van je intuïtie, met respect voor jezelf en de ander. Tijdens het masseren besteden we aandacht aan een juiste houding. Immers, hoe prettiger jij je voelt terwijl je masseert, hoe beter de ander zich kan ontspannen. Zo wordt de massage een wisselwerking van geven en ontvangen en kunnen beiden de heilzame werking ervan ervaren. Na een week heb je voldoende kennis in huis om een volledige ontspanningsmassage te geven. We werken op massagetafels. Op een van de avonden is er een meditatief klankschalenconcert, op de andere avonden is er ruimte voor spontane activiteiten en/of gelegenheid tot oefenen.

Total Art Oasis ligt in de Hoge Vogezen, een schitterend natuurgebied.  De natuur heeft hier haar eigen tijdsplan; het zingen van de vogels en het ruisen van de beek begeleiden de rust en stilte. Hier kun je tot jezelf komen, bijkomen van een druk leven in de stad, mediteren onder de lindeboom. Op het terrein vind je kunstwerken en zogenaamde ervaringsvelden die je op verschillende manieren in het hier en nu brengen. In de bossen rondom zijn vele wandelpaden, die lopen tot aan de toppen van de bergen, waar prachtige panorama's je blik verruimen.

Verblijf: Total Art Oasis, Bussang, www.totalartoasis.net

Kosten volpension en cursus:
1-p. kamer: € 575,-
2-p.kamer:  € 545,-
slaapzaal:   € 515,-
tent:           € 485,-

Korting: € 35,- bij betaling vóór 1 juni
Aantal deelnemers: max. 16 personen