|
ZWITSERLAND, massage-wandelweek 21 t/m 27 augustus 2011
|
De massage |
|
De dag begint met een wandeling, 's middags is er een massageles. Met behulp van dans en meditatieve oefeningen zal er aandacht besteed worden aan het contact met jezelf, het respect voor de ander en het plezier van het masseren. De technieken die je leert komen uit de Integratieve Massage (zie: Wie geeft de massage?). Tijdens het masseren besteden we aandacht aan een juiste houding. Immers, hoe prettiger jij je voelt terwijl je masseert, hoe beter de ander zich kan ontspannen. Zo wordt de massage een wisselwerking van geven en ontvangen en kunnen beiden de heilzame werking ervan ervaren. Na een week heb je voldoende kennis in huis om een volledige ontspanningsmassage te geven. We werken op massagetafels. Op de avonden is er ruimte voor spontane activiteiten en/of gelegenheid tot oefenen.
|
|
De locatie |
Het voormalige Kurhaus Val Sinestra ligt aan een ruisende beek, midden in de ruige natuur van het Unter-Engadin.
Je kunt slapen in een ruime, verwarmde een- of tweepersoonskamer. Alle kamers hebben warm water, sommige hebben een toilet; de douches zijn op de gang. Er zijn grote lichte zitruimtes en o.a. een balkon, lift, biljart, bibliotheek en een knusse arven-stube(café). Naast de eetzaal is een serre, waar we gaan masseren. De maaltijden zijn vegetarisch, enkele dagen in de week is er vlees.
Er is rust en ruimte, en er zijn wandelmogelijkheden voor iedereen.
|
De omgeving
|
|
Vanuit het huis kun je een korte wandeling maken, bijvoorbeeld over het weggetje naar het dorpje Sent, of via de bergpaadjes naar Vna of Zuort. En wie wil, gaat mee met het busje van Val Sinestra naar een mooie plek wat verder weg, zoals het Zwitsers Nationaal Park. Om jezelf extra te verwennen, kun je in Scuol naar de sauna of je lekker onderdompelen in een mineraalbad. Voor wie iets meer actie wil: zwemmen, raften, parasailen, paardrijden en mountainbiken kan ook!
|
 |
|
Praktische gegevens
|
|
Verblijf: Hotel Val Sinestra, Sent, Zwitserland; www.sinestra.ch
Datum: 21 t/m 27 augustus 2011
Kosten: Cursus: € 190,-.
1-persoonskamer € 370,-
2-persoonskamer € 310,-
Hierbij zijn inbegrepen het verblijf en alle maaltijden ter plekke. Andere kosten zoals drankjes, maaltijden onderweg en bus-excursies zijn voor eigen rekening. Het is mogelijk om vanaf Den Bosch of Venlo met de bus van Val Sinestra te reizen; de kosten hiervoor zijn 165 euro. Het kan zijn dat de kosten voor verblijf en busreis iets hoger of lager uitvallen, afhankelijk van de koers van de Zwitserse Frank.
Korting: € 15,- bij betaling vóór 15 juni 2011.
BALANS, Praktijk voor Reiki, massage, hotstonemassage, klankschalenhealing en bewustwording
|
|